В этом нехитром коктейле соединены полезные свойства кофе и зеленого чая - лучших помощников в похудении. Он поможет эффективней худеть на тренировках.

Свари кофе из молотых зерен приемлемой крепости. Общий объем сваренного кофе должен быть примерно 300 мл. Опусти в него пакетик зеленого чая, накрой емкость и дай настояться 2-3 минуты. Вынь пакетик (можешь также отфильтровать кофейную гущу). Для придания вкуса подсласти заменителем сахара и добавь сливки. Напиток готов.

Пить нужно непосредственно перед началом тренировки. Если ты предпочитаешь холодное питье - остуди его в холодильнике. Напиток сохраняет свои качества примерно 2-3 дня.

Противопоказания: болезни сердца, чувствительность к кофеину.

Если сомневаешься применять ли вам напитки для сжигания жира - проконсультируйся с врачом. Не забывай следить за пульсом и рассчитывать физическую нагрузку.

Употребляя этот напиток, ты значительно повысишь эффективность сжигания жира во время физических упражнений.